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邓芳芳本就学习过武学，而且她的天赋很是特殊，所以她很快就适应了这样的变化。特别是她在熟悉了僵尸的动作之后竟然还是利用僵尸练起了刀法。虽然她的对手是一个二阶的僵尸，但是她的进步显然也是极大，比起经常游走在受伤边缘的潘玉，她的适应速度仅仅只是逊se了一点。

而最让吴宇吃惊的反而是一直沉闷的叶子。她的近战能力吴宇并不吃惊，唯一让他欣慰的是叶子显然领悟到了极度训练的真髓。她使用了气，但是她的气却是如吴宇所教导的，护住了自身和手腕，以免受伤。这样既能锻炼气的运用，还能够锻炼近战能力，急速的适应自己的身体。

至于赵庞，他使用的武器是长枪。见识过吴宇的枪法之后他知道枪法的厉害。特别是吴宇的那一枪，不用任何的能力，直接贯穿了那个速度流僵尸的手臂，之前他还不知道，不过有了气之后他知道，吴宇那个时候恐怕体内已经没有气了。所以能够贯穿僵尸的手臂完全是吴宇的近战能力。而赵庞也打听多了那个技巧，而赵庞也就是利用吴宇所说的技巧所以才会经常控制金属旋转来贯穿僵尸的气场。因此面对速度不如自己的僵尸，赵庞不仅观察它的动作，还利用吴宇的方法使用长枪旋转来攻击僵尸的气场。很显然，这样的攻击很有效，每次旋转的枪尖总是能够刺入到气场中一点，而且随着他使用熟练起来，刺入的就更深了。

吴宇看到他们都已经习惯了这些普通的僵尸，也就放下心来，竟然拿出了厨房的厨具开始做饭了。吴宇在异界经常会自己做饭，所以倒是有了一手的好手艺。

半个小时过去了，吴宇张罗了一桌好菜，而这个时候，赵庞一击之下直接洞穿了僵尸的气场，一枪爆头。他微微的调整了一下自己的呼吸，然后走到了吴宇早已准备好的饭桌边一屁股坐到了椅子上开始吃了起来。

而渐渐的，其他的僵尸也被磨的差不多了，不过第二个过来的是钟燕，不是说她比较厉害，而是因为她的对手比较弱，气场消耗玩被她一刀砍掉了脑袋。钟燕也跑到了饭桌前开始吃饭，半个多小时的剧烈运动让她的体力消耗的很大，所以先在急需食物来补充能量。不过这样的锻炼对于她的提升是巨大的。近战方面她也有了一些心得，一对一她也已经习惯了。至于身体的适应她因为身体的提升比起其他人要慢一些，倒也适应的比较快。若是再锻炼个一个小时左右恐怕她就可以完全的适应这刚刚得到的力量了。

邓芳芳是第三个，她的速度仅仅比钟燕慢了一线。

第四个是潘玉，第五个是叶子。三胞胎中拼的最狠的赵烈是最快的一个，其次是赵依，最后是赵飞。等到人聚齐的时候已经是一个小时之后的事情了。

几人坐到了饭桌前，就这样开始吃了起来。说实话，几天没有吃到饭菜还真是怪想念的，还好吴宇这次做的够多，不然还真不够几人吃的。他们一边吃，吴宇一边讲解他们在战斗中的一些技巧，哪些技巧是不足的，哪些技巧可以进行改善。就像是赵依和赵飞两人虽然是用枪，但是为什么比赵庞慢呢？就是因为她们没有像赵庞一样使用旋的技巧。

经过了吴宇的讲解，众人对于武器的使用和躲闪的方法都有了各自的领悟。不过吴宇可没有打算放过他们。叶子消耗的气比较快，所以吴宇将身上的能量珠交给了她，让她能够更好的进行锻炼。其他人看到这里，也都明白了吴宇的想法，也都像叶子请教了怎样用气来防御，即便无法攻击，但是用气防御至少还能给人一些安全感的。

在经过了半个小时的吃饭时间之后，吴宇又让他们开始了新一轮的锻炼。

新一轮的锻炼还是普通的僵尸，毕竟他们还需要巩固和练习新学到的技巧。所以他们还需要锻炼。而且体育场里面的僵尸多了去了，也不怕找不到合适的。

这次只用了四十分钟左右，所有的僵尸就被杀死。吴宇收起了地上的尸体，带着众人回到了宿舍之中。吴宇又拿出了生命能量结晶和气珠让让他们继续提升实力，至于吴宇，自然是跑到了空间里面提升实力去了。不过吴宇可不敢再犯之前的错误，几乎是每十分钟就出来一次，用jing神力感知一下周围的环境就继续回到空间之中继续锻炼和修炼了。