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时间如梭，岁月如歌，自从郑玄和凌战加入广陵宗，已经过去了整整三个月。

三个月的辛苦锻炼，让这两个孩子体格健壮了不止一筹，身形更是猛然拔高了一截，颇有些壮硕青年的感觉。

三个月的辛苦锻炼中，郑玄依靠前世的经验，依靠自己将长生诀修炼到十重天绝顶高手境界的经验，飞速的积聚着内息。

而有了前世的修炼经验，郑玄比之任何天才都要了解自己此刻的身体，不由的，他每一次的锻炼都恰好达到了身体的极限，最大程度的催发了自己经脉的进展。

所以说，经过三个月的苦修，郑玄彻底的将长生诀修炼到了内气一重天，是所有孩子中为数不多达到如此水准的人。

三个月的时间内，郑玄交到了许多朋友，当然也有了许多仇家，或许说，他本来就有许多仇家。

入宗半年之后，高高的山岗上，郑玄迎风而立，微微闭目，不断调节着内呼吸，与自然之境遥相呼应，体悟着自然的博大与和谐之意。

在他的感应之中，他体内那仿佛鱼线一般粗细的真气在他身体上半部分缓缓的流动着，以头顶百会穴为中心，形成了一条完美的循环路线，一圈圈，虽然缓慢、细小，但是却坚定的随着他的意念走动着，不断改善着他的肉体强度。

这便是内息一重天的境界了。

修士在接触内劲之后，根据功法的不同，根据个人天赋的不同，所产生的一重天内息也不同。

由于长生诀之故，由于郑玄神魂异常庞大，所以他自然而然的开启的便是以百会穴为中心的上丹田小周天。

这条循环路线是以上丹田百会穴为中心，以勾连着双臂和头部的诸多经脉为循环路线，到中丹田檀中穴为止，算是一个小周天了。

修士修炼之后，在一到三重天范围之内，会不断在体内经脉中产生一段段的气感，这段气感是分散的，不是勾连在一起的，修士要做的就是不断在体内经脉之中产生气感，增加他们的密度，然后打通阻碍，将他们勾连起来，让他们流动起来，成就完美循环。

每一重天境界，代表的就是人体三个修炼路线经脉中内息的勾连，这三个循环小周天分为上丹田百会穴小周天，中丹田檀中穴小周天，下丹田气海小周天。

郑玄由于诸般因素，此番便是在第一重天勾连的上丹田百会穴小周天，形成了上丹田周天循环。

而别的修士可能由于修炼方法不同，在一重天境界会开启其他小周天循环，不过一重天的内息效果不明显，因此不管先开启哪个周天循环，在炼体效果上倒是没有什么差别来。

等到了二重天境界，所有人都会开启下丹田气海小周天，到了第三重天境界，则会将第三个小周天循环开启，补全三个小周天循环。

而到了属于二流高手底线的四重天境界，则就是打破三个小周天之间的阻碍，运用内息将这三个小周天勾连起来，组成大周天循环之势，构成体内内息运转的大周天，这就是修士的修炼途径。

郑玄这三个月的时间几乎全部用来产生内息，充斥体内的各处经脉了，而并没有急着开启上丹田小周天，否则凭借他那强大的神识，一个月的时间就足以让他开辟上丹田气海小周天了。

郑玄此时全身上下的经脉之中，内息的浓密程度差不多一样，根本不像别人一般只是将内息集中在一个小周天。

经过九州之中的闯荡，郑玄明白一重天到三重天境界打破三个循环虽然是基础，可是却关乎着以后的修炼，基础不牢，以后修炼必定事半功倍。

而理论上，三个周天循环路径最好同时打通，这方才不会对其他两个周天构成影响，只是这显然是不可能的，因此郑玄只能退而求其次，不断缩短其他两个周天循环与上周天循环的差异。

结果很是明显，虽然这样修炼速度慢了一些，可是郑玄的肉体强度增长的却是很快，远远不是那些只专注于一个周天的弟子能够比拟的。